手づくりクレイパック
今日は、クレイパックの作り方を紹介します。
とっても簡単ですよ！
材料
キャリアオイル（ホホバオイル） 小さじ１（５ml）
フローラルウォーター（または精製水）大さじ１/２（7.5ml）
クレイ 大さじ１
精油 ２滴
計量スプーン ビーカー かくはん棒
１．クレイとフローラルウォーターを入れ、ペースト状になるまで混ぜます。
２．ビーカーにキャリアオイルと精油を入れ混ぜて、それを１に加えてさらに混ぜます。
洗顔後、顔に塗ったら10分ほどおきます。
パックが乾いたらぬるま湯で洗い流し、化粧水などで水分補給します。
今回、使った精油は、ラベンダーとカモミール・ローマンです。
オススメの精油
オイリー肌用 ラベンダー１滴 ローズマリー１滴
保湿用 カモミール・ローマン１滴 ラベンダー１滴
にきび用 ティートリー１滴 ラベンダー１滴
クレイパックをすると肌のくすみがなくなってきて透明感がでてきますね。
私は、お風呂に入りながら、クレイパックをするので、お風呂にアロマを入れて、香りでリラックスしながら、クレイパックをします。
最高の癒しです！
よろしくお願いします！
とっても簡単ですよ！
材料
キャリアオイル（ホホバオイル） 小さじ１（５ml）
フローラルウォーター（または精製水）大さじ１/２（7.5ml）
クレイ 大さじ１
精油 ２滴
計量スプーン ビーカー かくはん棒
１．クレイとフローラルウォーターを入れ、ペースト状になるまで混ぜます。
２．ビーカーにキャリアオイルと精油を入れ混ぜて、それを１に加えてさらに混ぜます。
洗顔後、顔に塗ったら10分ほどおきます。
パックが乾いたらぬるま湯で洗い流し、化粧水などで水分補給します。
今回、使った精油は、ラベンダーとカモミール・ローマンです。
オススメの精油
オイリー肌用 ラベンダー１滴 ローズマリー１滴
保湿用 カモミール・ローマン１滴 ラベンダー１滴
にきび用 ティートリー１滴 ラベンダー１滴
クレイパックをすると肌のくすみがなくなってきて透明感がでてきますね。
私は、お風呂に入りながら、クレイパックをするので、お風呂にアロマを入れて、香りでリラックスしながら、クレイパックをします。
最高の癒しです！
よろしくお願いします！
手でづくりフェイスクリーム
今日は、フェイスクリームの作り方を紹介します。
材料
精油 ８〜１６滴 キャリアオイル 大さじ２（３０ｍｌ） みつろう ５ｇ
フローラルウォーター 小さじ１（５ｍｌ）
計量スプーン オイルウォーマー 保存容器
１．火をつけたオイルウォーマーにみつろうとキャリアオイルを入れ、混ぜます。
２．少し温めたフローラルウォーターを入れて、混ぜます。
３．火からはずして粗熱を取ってから精油を加え、さらに混ぜます。
４．冷えて固まる前に、素早く保存容器に移します。
出来上がり！！
今回、使った精油
キャリアオイル ホホバオイル（３０ｍｌ）
保湿効果抜群！手づくりコスメの材料にも最適です。
酸化もしにくいため、長期保存できます。
ローズオットー（３滴）
すべての肌質のきめを整え、ハリをもたせて美肌に。
炎症も鎮めます。
フランキンセンス（３滴）
皮膚細胞の再生を促進して、しわやたるみを改善するなど加齢肌のケアに効果大！
ネロリ（２滴）
皮膚細胞の活性を助けるので、加齢肌や敏感肌のお手入れにオススメ！
妊娠線予防にも用いられます。
よろしくお願いします！
生活の木 ローズオットー（１ｍｌ）
生活の木 フランキセンス（３ｍｌ）
生活の木 ネロリ（１ｍｌ）
生活の木 ローズダマスク（１００ｍｌ）
マギーティスランド ホホバオイル（５０ｍｌ）
材料
精油 ８〜１６滴 キャリアオイル 大さじ２（３０ｍｌ） みつろう ５ｇ
フローラルウォーター 小さじ１（５ｍｌ）
計量スプーン オイルウォーマー 保存容器
１．火をつけたオイルウォーマーにみつろうとキャリアオイルを入れ、混ぜます。
２．少し温めたフローラルウォーターを入れて、混ぜます。
３．火からはずして粗熱を取ってから精油を加え、さらに混ぜます。
４．冷えて固まる前に、素早く保存容器に移します。
出来上がり！！
今回、使った精油
キャリアオイル ホホバオイル（３０ｍｌ）
保湿効果抜群！手づくりコスメの材料にも最適です。
酸化もしにくいため、長期保存できます。
ローズオットー（３滴）
すべての肌質のきめを整え、ハリをもたせて美肌に。
炎症も鎮めます。
フランキンセンス（３滴）
皮膚細胞の再生を促進して、しわやたるみを改善するなど加齢肌のケアに効果大！
ネロリ（２滴）
皮膚細胞の活性を助けるので、加齢肌や敏感肌のお手入れにオススメ！
妊娠線予防にも用いられます。
よろしくお願いします！
生活の木 ローズオットー（１ｍｌ）
生活の木 フランキセンス（３ｍｌ）
生活の木 ネロリ（１ｍｌ）
生活の木 ローズダマスク（１００ｍｌ）
マギーティスランド ホホバオイル（５０ｍｌ）
眼精疲労
ミレーユは、目が疲れやすいです。
ＰＣもするし、おまけにコンタクトをつけています。
左目は乱視で、両眼で0.03ぐらいしか視力がないです。
コンタクトつけてないと、全然、見えません。
目が疲れたときは、洗面器にお湯を入れてラベンダーの精油を２〜３滴入れます。
タオルを入れて、蒸しタオルを作ります。
タオルを目の上にのせて5分ぐらいおきます。
ラベンダーの香りと蒸しタオルの温かいので、リラックス効果もあるし眼精疲労にも効果があります。
これをすると、目の疲れが楽になります。
眼精疲労の人にはオススメです！
よろしくお願いします！
プラナロム ラベンダー 10ml
生活の木 ラベンダー 10ml
生活の木 ラベンダー ３ml
ＰＣもするし、おまけにコンタクトをつけています。
左目は乱視で、両眼で0.03ぐらいしか視力がないです。
コンタクトつけてないと、全然、見えません。
目が疲れたときは、洗面器にお湯を入れてラベンダーの精油を２〜３滴入れます。
タオルを入れて、蒸しタオルを作ります。
タオルを目の上にのせて5分ぐらいおきます。
ラベンダーの香りと蒸しタオルの温かいので、リラックス効果もあるし眼精疲労にも効果があります。
これをすると、目の疲れが楽になります。
眼精疲労の人にはオススメです！
よろしくお願いします！
プラナロム ラベンダー 10ml
生活の木 ラベンダー 10ml
生活の木 ラベンダー ３ml
手づくりシャンプー＆リンス
今日は、手づくりシャンプー＆リンスの作り方を紹介します。
すごく簡単ですよ！
材料
精油 １０滴
無香料シャンプー＆リンス 各１００ｍｌ
ビーカー かくはん棒 保存容器
１．ビーカーにシャンプーを入れます。
２．精油を入れます。
３．よく混ぜ合わせます。
４．保存容器に入れます。
５．出来上がり！
左がシャンプーで、右がリンスです。
リンスもシャンプーと同じように作ります。
使用する前は、よく振ってから使いましょう。
今回、使った精油は、シャンプーにローズマリー、リンスにゼラニウムを使いました。
ローズマリーは、脂性の肌や頭皮のお手入れに良く、抜け毛が気になる時に良い。
ゼラニウムは、乾燥肌や髪にとてもいいです。
その他のオススメの精油は。
イランイラン 皮脂分泌を調節する働きがあり、ヘアケアにもよく使われます。
クラリセージ 髪の毛の成長を促進させ頭皮のケアにもおすすめ！とくにフケ性に良い。
シダーウッド フケ性、脱毛症など頭皮のお手入れに効果的！
ペパーミント 日焼け跡のケア、脂性の肌や髪のお手入れに、オススメ！
あとは、香りの好みになりますね。
私は、ローズマリーとゼラニウムの香りが好きなので、髪を洗いながら香りでリラックスできてすごくいいです！
よろしくお願いします！
すごく簡単ですよ！
材料
精油 １０滴
無香料シャンプー＆リンス 各１００ｍｌ
ビーカー かくはん棒 保存容器
１．ビーカーにシャンプーを入れます。
２．精油を入れます。
３．よく混ぜ合わせます。
４．保存容器に入れます。
５．出来上がり！
左がシャンプーで、右がリンスです。
リンスもシャンプーと同じように作ります。
使用する前は、よく振ってから使いましょう。
今回、使った精油は、シャンプーにローズマリー、リンスにゼラニウムを使いました。
ローズマリーは、脂性の肌や頭皮のお手入れに良く、抜け毛が気になる時に良い。
ゼラニウムは、乾燥肌や髪にとてもいいです。
その他のオススメの精油は。
イランイラン 皮脂分泌を調節する働きがあり、ヘアケアにもよく使われます。
クラリセージ 髪の毛の成長を促進させ頭皮のケアにもおすすめ！とくにフケ性に良い。
シダーウッド フケ性、脱毛症など頭皮のお手入れに効果的！
ペパーミント 日焼け跡のケア、脂性の肌や髪のお手入れに、オススメ！
あとは、香りの好みになりますね。
私は、ローズマリーとゼラニウムの香りが好きなので、髪を洗いながら香りでリラックスできてすごくいいです！
よろしくお願いします！
夢
またまた、テンプレートを変えてしまいました。
最近、虫（ムカデ）が出てくる夢をみたんですよ。
私、虫は嫌いだから、気持ち悪くて！
虫が出てくる夢を見ると病気になる前。
虫が出てくる夢は、これ一回だけじゃないんですよ。
前にも見たんですよ。
そのことをヒーラーさんに話したら、「それは、病気になる前の夢だよ！」って言われて！
その時は、「え？」って感じで、あんまり気にしてなかったんだけど、何日かたって生理じゃないのに出血して、個人の婦人科に行ったら、尿道から出血してるって言われて、たぶん中にポリープができてるから、手術になるよ。
それを聞いた時に夢のことを思い出してゾッとした。
医大の泌尿器科に行って、待合室で待っている時に、「マジでー！！手術なんて嫌だー！！」顔が真っ青になっていた。
自分の番が来て、先生に診察してもらったら、「大丈夫！手術は必要ないよ。」って言われて「はぁ？」
今までの恐怖はなんだったんだー！！
病名は、忘れたけれど、尿道に血豆ができてそれが破れて出血した。
塗り薬を出されて、それを塗ったらすぐに治ったわ。良かったー。
で！最初の話に戻るけど、今回も虫が出てくる夢を見たわけだ！
う〜ん、これと言って体調は悪くないけど・・・。
あー！！あんまり考えないようにしよう！
病は気からって言うし。
最近、寒くなってきたし岩盤浴か温泉
でも行こうかな。
よろしくお願いします！
最近、虫（ムカデ）が出てくる夢をみたんですよ。
私、虫は嫌いだから、気持ち悪くて！
虫が出てくる夢を見ると病気になる前。
虫が出てくる夢は、これ一回だけじゃないんですよ。
前にも見たんですよ。
そのことをヒーラーさんに話したら、「それは、病気になる前の夢だよ！」って言われて！
その時は、「え？」って感じで、あんまり気にしてなかったんだけど、何日かたって生理じゃないのに出血して、個人の婦人科に行ったら、尿道から出血してるって言われて、たぶん中にポリープができてるから、手術になるよ。
それを聞いた時に夢のことを思い出してゾッとした。
医大の泌尿器科に行って、待合室で待っている時に、「マジでー！！手術なんて嫌だー！！」顔が真っ青になっていた。
自分の番が来て、先生に診察してもらったら、「大丈夫！手術は必要ないよ。」って言われて「はぁ？」
今までの恐怖はなんだったんだー！！
病名は、忘れたけれど、尿道に血豆ができてそれが破れて出血した。
塗り薬を出されて、それを塗ったらすぐに治ったわ。良かったー。
で！最初の話に戻るけど、今回も虫が出てくる夢を見たわけだ！
う〜ん、これと言って体調は悪くないけど・・・。
あー！！あんまり考えないようにしよう！
病は気からって言うし。
最近、寒くなってきたし岩盤浴か温泉
でも行こうかな。よろしくお願いします！
